El aguacate y sus propiedades beneficiosas para la piel

El aguacate, además de delicioso y nutritivo, es todo lo que se necesita para acabar por completo con las impurezas de la piel gracias a sus altos niveles de vitaminas A, B, C, E y K. Esta fruta también contiene minerales como el potasio, fósforo, magnesio, cobre, 25 nutrientes esenciales para la salud, proteínas como la luteína, antioxidantes y ácidos grasos.

Este alimento es perfecto para incorporarlo a la dieta y también para cuidar la piel, aplicando mascarillas hidratantes fáciles de preparar con un poco de aguacate maduro, miel y aceite de coco. El aguacate es el mejor aliado para combatir la resequedad de la piel y, gracias a sus propiedades antioxidantes, también es un poderoso rejuvenecedor. Esta fruta es excelente para proteger la piel de la exposición solar, debido a los ácidos grasos y vitaminas que contiene. Así mismo, ayuda a mejorar la circulación de la piel y a controlar el acné de forma efectiva.