¿Sabías que los frijoles reducen las estrías en la piel?

La aparición de estrías es común en hombres y mujeres, aunque más en estas últimas. Estas marcas aparecen por distintas razones que incluyen alteraciones hormonales, aumento así como pérdida de peso y el embarazo.

En cualquiera que sea el caso, las estrías aparecen cuando la piel pierde elasticidad y se rompen las fibras. Aunque hay distintos métodos para combatirlas esta vez te hablaremos de los alimentos que reducen las estrías. Algunos de ellos son:

- Germen de trigo: Alimento rico en vitamina E que te ayudará a restaurar la piel, manteniéndola suave, tersa y con apariencia joven.

- Vegetales verdes: dichos vegetales contienen una sustancia llamada luteína que los convierte en alimentos que reducen las estrías.

- Duraznos: Una fruta rica en agua, lo que la hace genial para mantener hidratada la piel, lo que mejorará su elasticidad y la hará fuerte ante cualquier daño.

- Frijoles: Los frijoles son ricos en zinc. Este mineral hace que sean uno de los mejores alimentos para reducir las estrías, pues evitan la ruptura de la piel.

- Frutos secos: aportan vitamina E y ácidos grasos que se encargan de nutrir la piel y mejoran su elasticidad.

- Frutas frescas: proporcionan fibras que ayudan a depurar el cuerpo, así como también vitaminas, minerales y antioxidantes que intervienen en la mejora del aspecto de la piel.

- Agua: No es alimento, pero es fundamental en el cuidado de la piel. El agua desintoxica el organismo y es indispensable para disminuir las estrías.